perdant constamment de l’eau tout au long de la journée par la respiration, la transpiration et l’excrétion, il a besoin d’un apport régulier pour maintenir son équilibre. Si les tendances bien-être insistent souvent sur l’importance de boire de l’eau dès le réveil, en prétendant que cela peut « détoxifier » l’organisme ou stimuler le métabolisme, la recherche scientifique indique que ces bienfaits ne sont pas liés au moment de la consommation. Le principe fondamental demeure que c’est une hydratation adéquate tout au long de la journée, plutôt qu’un rituel matinal particulier, qui
Saviez-vous que boire de l’eau à jeun pouvait être… voir plus
