cutanée,
améliorer l’élasticité de la peau
, équilibrer les hormones,
diminuer le risque de cancer du sein
améliorer l’élasticité de la peau
, équilibrer les hormones,
diminuer le risque de cancer du sein
Elles sont également riches en fibres, ce qui favorise la digestion, prévient la constipation, stabilise la glycémie et contribue à la perte de poids.
✅ Broyez les graines de lin avant de les consommer pour une meilleure absorption des nutriments.
✅ Mélangez-les à du yaourt, des smoothies, des pâtisseries ou du porridge.
Produits laitiers et œufs
Remarque : Ne pas consommer plus de 2 cuillères à soupe par jour afin d’éviter tout dysfonctionnement thyroïdien.
3. Gelée royale
