personnes à s’endormir plus rapidement. Les spécialistes du sommeil notent que les personnes qui ont souvent des pieds froids ou une mauvaise circulation circulatoire peuvent être les plus bénéfiques de cet effet.
Amélioration du sommeil pour certaines personnes
Des études ont montré que réchauffer les pieds avant le coucher peut raccourcir le temps nécessaire pour s’endormir. Pour les personnes qui se retournent souvent parce que leurs pieds sont froids, les chaussettes peuvent apporter confort et stabilité.
This is especially helpful during colder months or in air-conditioned environments. Older adults and
