même à améliorer votre humeur. Des études montrent qu’un microbiote intestinal sain est directement lié à une meilleure clarté mentale et à une résistance accrue aux maladies chroniques comme le diabète.
3. Une page consacrée aux champignons fonctionnels. Des variétés comme le champignon crinière de lion, le reishi et le cordyceps sont très populaires. Ces champignons « fonctionnels », souvent consommés en poudre ou en décoction, sont prisés pour leurs propriétés suivantes : Crinière de lion : favorise les fonctions cognitives et la concentration. Reishi : module le système immunitaire et réduit le stress. Cordyceps :
