que les personnes qui portent des chaussettes s’endorment profondément jusqu’à 20 % plus vite que celles qui dorment pieds nus.
Avoir les pieds chauds dilatent les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation et préférentiellement les crampes nocturnes aux jambes. Pour les personnes souffrant de pieds froids ou du syndrome de Raynaud, porter des chaussettes peut être une solution simple et naturelle pour mieux dormir.
Cependant, des risques moins évidents existent. Porter des chaussettes serrées ou synthétiques la nuit peut retenir l’humidité et la chaleur, créant un environnement propice aux mycoses
