de panique si vous devez porter la même paire deux fois de temps en temps. Cela ne signifie pas que vous allez tomber gravement malade.
Une bonne hygiène ne consiste pas à être parfaitement stérile. Il s’agit de réduire l’humidité inutile, les irritations, les odeurs et l’exposition aux matières corporelles accumulées.
## Une routine d’hygiène simple pour les sous-vêtements
Maintenir la propreté n’est pas forcément compliqué.
Choisissez des sous-vêtements confortables et respirants. Changez-les au moins une fois par jour, et plus fréquemment après une forte transpiration ou un effort physique intense.
