5 aliments riches en œstrogènes

Herbes et épices

✔ Réduire la sécheresse cutanée,
✔ améliorer l’élasticité de la peau
✔ , équilibrer les hormones,
✔ diminuer le risque de cancer du sein

Elles sont également riches en fibres, ce qui favorise la digestion, prévient la constipation, stabilise la glycémie et contribue à la perte de poids.

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