Cette liste est loin d’être exhaustive, alors n’hésitez pas à ajouter vos super-aliments préférés !
La variété est essentielle pour profiter pleinement des bienfaits des super-aliments. Vous aimez sans doute les noix, mais en consommer plus d’une poignée par jour n’est peut-être pas idéal. Une poignée de temps en temps, c’est parfait. Pourquoi ne pas associer des super-aliments comme le saumon sauvage, le brocoli et les patates douces à vos repas ? Absolument ! Savourez un « super dîner » accompagné d’un verre de vin rouge et vous vous sentirez merveilleusement bien. C’est tout l’intérêt
